ヒント:
チベット旅行の前日に十分な睡眠をとり、水分を十分に飲み、高山病の症状を軽減することをおすすめします。
用餐:早、中、晚自理
住宿:成都または重慶に宿泊する
証明書を準備した後、2600年の歴史を持つニンティの柏樹の森に向かい、セラ地域を越えて、それから原住民のルランの森に着く。一年を通して雪に覆われた山の下、ルランの森は春には緑の新しい生命が現れ、秋には鮮やかな赤を放ち、その季節に関係なく、信じられない風景を提供する。
用餐:早、中、晚自理
住宿:プミで泊まる
ラオック湖(Rawok Lake)はヤルザンブル川の主要な水源である。
この美しい湖の両側には草木が生い茂った土地があり、独特の植物の生命が満ちていて、その色鮮やかな植物と白い雪に覆われた山脈とは対照的に、奇妙な写真が撮られていた。
湖を見た後、車でボミ(Bomi)に泊る。
用餐:早、中、晚自理
住宿:Pomで泊まる
用餐:早、中、晚自理
住宿:八一タウン三ツ星ホテル
「チベットのスイス」−ダークサムを見てみよう。巨大な三日月の形をした美しい湖だ。
長さ12キロメートル、幅数百メートル、面積6000ムー。絵のような湖には、豊かな野生動植物が生息しており、アヒルや丹頂鶴、魚がいっぱいいて、湖の自然を補っている。もし十分な時間があれば、この山を探索して撮影して、それが湖面の鏡像の中で不思議に反射された。車でラサに行って夜を過ごす。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ツ星ホテル
ポタラ宮訪問のヒント:
1. 参観者は1日2300人に限られている。入場券に書かれている時間帯以外は拝観できない。
2. ポタラ宮の入場券はほとんど毎日売り切れているので、数日前から予約することが強く勧められる。
3. ポタラ宫は階段が多いので、なるべく标高が上がらないようにゆっくり歩いたほうがいい。
4. 訪問者は規則を尊重しながら訪問しなければならない。これらの行為は慣習を破っているため、帽子を着用せず、露出した服/目立つ服を着用したり、敷居を踏む行為は慎んでください。
5. ポタラ宫の内では、撮影やビデオ撮影は禁止されています。
6. 皇居の入り口で保安検査が行われます。ポタラ宫の内部では、爆発物、火炎瓶、ナイフ、ライター、ペットボトルなどの持ち込みは禁止されている。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ツ星ホテル
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ツ星ホテル
用餐:早、中、晚自理
住宿:シガツェマナサナルホテルまたは類似施設
ヒント:
海抜が高いから高山病の症状があるかもしれない。水分を充分にとって、リラックスしながら美しい景色を楽しみ、症状を最小限にすることをおすすめします。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ゲストハウスまたはテント
用餐:早、中、晚自理
住宿:シガツェ三ツ星ホテル
用餐:早、中、晚自理
住宿:ナムツォでテントあるいはゲストハウス
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ッ星ホテル
用餐:早、中、晚自理
住宿:なし