日程概要
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D1 ラサに到着
ラサ空港またはラサ駅に到着する、ホテルに移動する。ホテルでチェックインのお手伝いをいたします。ホテルでリラックスし、チベットの高海抜に適応します 。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ツ星ホテル
D2 ラサ観光-ポタラ宮とジョカン寺
朝食後、世界最高峰のポタラ宮を訪れます。入り口の門に登ると、ラサのすべての壮大な景色をご覧いただけます。数多くチャペルを探索し、宮殿と都市の伝統文化と歴史について学習した後、チベット仏教で最も重要な寺院の1つである精神的に重要なジョカン寺院に進みます。 「本物の」ラサを見るために、地元の活気ある市場があるバルコールストリートを散策します。ここでは、地元のチベット、ネパール、インドの手工芸品やお土産を買うことができます。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ッ星ホテル
D3 ラサ市内観光-セラ寺-デプン寺
今日は、チベット仏教で最も重要な2つの僧院、デプン寺とセラ寺を訪問します。デプン寺はラサの西の丘の中腹にあります。1416年(応永23年)に山の麓に建てられたド・ボン伽藍は、チベットで最大であり影響力のある寺院で、僧侶1万人を超える。デプン寺の後、セラ寺に移ります。セラ寺の主な見所は、本堂の後ろの日陰のある中庭で議論する僧侶達を見ることです。日曜日を除く毎日、何百人もの赤衣の僧侶が小グループに集まって討論のスキルを練習します。僧侶は仏教経典のさまざまな属性についての討論で非常に活気づいているので、非常に印象的な光景です。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ッ星ホテル
D4 ラサ/ツルフ寺(ドライブで2 - 3時間、79 km)
ラサ-ツルフ间の冒険ドライブで、途中2时间ほどの険しい道もある。高度が高くので、リラックスと適応のための昼食をとった後、ツルフ修道院を訪れましょう。
用餐:早、中、晚自理
住宿:宿泊先のゲストハウス
D5 ツルフ寺/レテン (約4時間11 km)
11 kmの谷間を歩きながら、数え切れないほどの谷間を迂回して歩き、初のトレッキングには4時間ほどの時間がかかる。僕たちを観察しているかもしれない野生のヤギを見つけてくれる。ここには何人かの小さなママゴトのキャンプがあります。この絶景が続く限り、いつまでも美しい風景に包まれるだろう。
用餐:早、中、晚自理
住宿:キャンプ
D6 レテン/バルトソ(トレッキング5 - 6時間・15 km)
今日のトレックは深い谷の中、海抜5300メートルのところに行きます。一つの神秘の谷は地衣に覆われて巨大な石、曲がりくねったながれ、広いの粉の青い空を構成する。3時間後に、我々はlasar la(海抜5300 m)を越えてヤンパチェンの渓谷に入って、バルトソに向かう。
用餐:早、中、晚自理
住宿:キャンプ
D7 バルトソ/ドルジェリン女子修道院((4時間15 km)
今日午前、バルトソ村から谷を渡る広い道を行くと、チベット中区で最も神聖な山であるニンチン・タンハ(7111 m)を主幹する別の稜線を越える。道はテジョン村を過ぎ、曲がりくねった丘を登っていく。そこにある小さな遊牧民たちは、丘の上でのんびりと遊んでいた少年少女たちが放牧されたヤクと羊の群れを眺めながら楽しむ。ここの眺めが素晴らしい!真昼までに、歴史的なドルジェリン女子修道院のところに到着し、近くに一晩の宿をとります。
用餐:早、中、晚自理
住宿:キャンプ
D8 ドルジェリン女子修道院/ヤンパチェン寺/ラサ(約4時間14キロ)
今日のトレックは4時間ほど、緑の草原を経てヤンパチャン寺に向かう。この古代のカグッパ僧院にはチベット人の石窟寺院が立ち並んでいて、綿花畑の中をのぞくことができる。4駆动のランドクルーザーはチベット寺院に君を待っている、君を连れて温泉に行ってリラックスして、再びラサに戻って宿泊する。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ッ星ホテル
D9 ラサ空港に到着します
ホテルからラサ空港まで送ります。もし、チベットにもっと長く滞在したいなら、ギャンツェ、シガツェ、エベレストのベースキャンプなどへの訪問を延期してもいいオプションと資料を添付致しますのでご連絡下さい。
用餐:早、中、晚自理
住宿:なし